Jak přijmout dostatečné množství vlákniny?

Je obecně známo, že před časem byl příjem vlákniny na den zhruba 150 g, nyní je to pouze kolem 20 – 30 g. V mnoha případech je dobré doplňovat přírodní vlákninu a zvolit Psyllium.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem: