Jíst hodně zeleniny je skvělý způsob jak udržet normální hladinu cukru v krvi u lidí trpících diabetes. Když máte druhý stupeň cukrovky, nízkosacharidová zelenina je skvělá volba bez zbytečného přibírání – nebo bez zvyšování hladiny krevního cukru. Nízkosacharidová zelenina má hodně vitamínů, minerálů a vlákniny a obsahuje málo kalorií. V článku vám doporučím několik druhů zeleniny, které jím často já. 

(Pokračování textu…)

Jaká je ta nejlepší dieta pro diabetiky? Jak co nejjednodušeji ubrat na váze? A jaké jsou tipy diet? Co je vhodné právě pro vás? Přečtěte si tento článek.

(Pokračování textu…)

Nízkosacharidová dieta je zaměřena na příjem nižšího množství sacharidů a zvýšeného množství tuků a bílkovin. Jak na ni, jak na lowcarb dietu, jaká jsou rizika a naopak výhody. 

(Pokračování textu…)

Jak snížit cukr v krvi? Jak ho snížit dočasně i dlouhodobě? To je téma, které zajímá snad úplně všechny diabetiky. Já mám cukrovku a své metody, jak na to, proto vám chci poradit. Provedl jsem malý experiment. Čtěte dál. ✅

(Pokračování textu…)

Můžou pít diabetici alkohol? A pokud ano, co by měli dodržovat? Já mám cukrovku už několik let, alkohol jsem ale přestal pít ještě před cukrovkou. Proč a na co si dát pozor, když máte cukrovku a chcete si sem tam dát sklenku? Popíšu vám to v článku.

(Pokračování textu…)

Probiotické potraviny jsou fermentované, ale ne všechny fermentované potraviny jsou probiotické. Přečtěte si o 7 nejlepších probiotických potravinách pro diabetiky. Jsou zdraví prospěšné, podporují imunitu a snižují riziko rozvoje různých onemocnění. (Pokračování textu…)

Hlídejte si, co jíte. Pro správnou kompenzaci cukrovky je to klíčové. V tomto článku naleznete 11 potravin, kterým by se měli diabetici vyhnout. (Pokračování textu…)

Mnoho lidí trpí oslabenou imunitou (vím o tom své) a proto bych vám dal pár osvědčených tipů – ať už ode mě či vědecky – jak na posílení imunity.

(Pokračování textu…)