Q: Které sladidlo je nejzdravější?

Čekankový sirup se považuje za sladidlo, které našemu zdraví nijak neškodí a chuťově je velmi oblíbené. Používám ho také.

Q: Kolik cukru mohu konzumovat, pokud mám cukrovku?

U diabetiků neexistuje maximální limit , kolik cukru mohou konzumovat, pokud si tento limit nestanoví sami nebo jejich lékař (např. při nízkosacharidovém stravování). Je důležité sledovat příjem sacharidů a cukrů a počítat s nimi při aplikaci inzulínu.

Question 1

Co to je xylitol?

Tomáš · Accepted Answer

Xylitol je sladidlo, sloučenina cukerného alkoholu, který se nachází v různých druzích ovoce a zeleniny.

Question 2

Co jíst a nejíst při cukrovce?

Tomáš · Accepted Answer

Co jíst a nejíst při cukrovce, je poměrně rozsáhlé téma, ale není příliš komplikované. Napsal jsem již několik článků a doporučuji si je pročíst. Nezapomeňte se také podívat na jídelníček pro diabetiky včetně vzoru. Co jíst při cukrovce 16 nejlepších potravin pro diabetiky Jaké jsou nejlepší potraviny pro lidi s diabetem 7 nejlepších probiotických potravin pro diabetiky Co nejíst při cukrovce 11 potravin, kterým by se měli diabetici vyhnout

Question 3

Které sladidlo je nejzdravější?

Tomáš · Accepted Answer

Čekankový sirup se považuje za sladidlo, které našemu zdraví nijak neškodí a chuťově je velmi oblíbené. Používám ho také.

Question 4

Jaké nízkosacharidové ovoce je vhodné pro diabetes?

Tomáš · Accepted Answer

Známé zdroje říkají, že jde o ovoce s glykemickým indexem pod 55. Mezi ně patří jablka, pomeranče, hrušky, peckovité ovoce (třešně), bobulovité ovoce (borůvky) a další. Já ze všeho nejvíce doporučuji borůvky, maliny, jahody.

Question 5

Kolik cukru mohu konzumovat, pokud mám cukrovku?

Tomáš · Accepted Answer

U diabetiků neexistuje maximální limit, kolik cukru mohou konzumovat, pokud si tento limit nestanoví sami nebo jejich lékař (např. při nízkosacharidovém stravování). Je důležité sledovat příjem sacharidů a cukrů a počítat s nimi při aplikaci inzulínu.

Question 6

Co jíst a nejíst při cukrovce?

Tomáš · Accepted Answer

Co jíst a nejíst při cukrovce, je poměrně rozsáhlé téma, ale není příliš komplikované. Napsal jsem již několik článků a doporučuji si je pročíst. Nezapomeňte se také podívat na jídelníček pro diabetiky včetně vzoru. Co jíst při cukrovce 16 nejlepších potravin pro diabetiky Jaké jsou nejlepší potraviny pro lidi s diabetem 7 nejlepších probiotických potravin pro diabetiky Co nejíst při cukrovce 11 potravin, kterým by se měli diabetici vyhnout

Question 7

Jak přijmout dostatečné množství vlákniny?

Tomáš · Accepted Answer

Je obecně známo, že před časem byl příjem vlákniny na den zhruba 150 g, nyní je to pouze kolem 20 - 30 g. V mnoha případech je dobré doplňovat přírodní vlákninu a zvolit Psyllium.

Question 8

Při low carb se mi motá hlava

Tomáš · Accepted Answer

Hodně lidí při přechodu na LC stravování sice omezí příjem sacharidů, ale nepřidají tuky a bílkoviny. Je nutné dodržet rozumný celkový kalorický příjem.

Question 9

Co když na nízkosacharidové stravě špatně spím?

Tomáš · Accepted Answer

Velmi těžko soudit, jaký je důvod, v první řadě bych ale zkusil přesunout větší část příjmu sacharidů na poslední jídlo dne. Případně na večeři přidejte vhodné sacharidy nad denní součet. Kvalitní spaní je na prvním místě.

Question 10

Zajímají mě "Sacharidy" nebo "Cukry"?

Tomáš · Accepted Answer

Při čtení etiket se zaměřte nejdříve na celkové sacharidy, poté se však podívejte i na kolonku cukry. S ohledem na celkové zdraví je vhodné příjem jednoduchých cukrů omezit.

Question 11

Započítávám i sacharidy ze zeleniny?

Tomáš · Accepted Answer

Ano.

Question 12

Je nízkosacharidové stravování složité?

Tomáš · Accepted Answer

Ze začátku vám bude možná připadat příprava jídel časově náročná, ale velmi brzy si vše zažijete a časově se to nebude lišit od jiného typu stravování.

Question 13

Kolik sníst sacharidů za den? 50 g nebo 100?

Tomáš · Accepted Answer

Jelikož jsme každý jiný, neexistuje na to jasná odpověď. Poslouchejte své tělo a jezte tak, abyste se cítili dobře. Pro někoho je nízkosacharidová dieta s příjmem do 50 g sacharidů za den, pro dalšího je to do 100 g sacharidů za den.

Question 14

Je pro diabetiky lepší bílé nebo červené víno?

Tomáš · Accepted Answer

S ohledem na funkci jater nebo třeba krevní tlak, v tom není příliš rozdíl, pokud tedy pijete střídmě ať bílé nebo červené víno. Jak se však můžete dočíst v článku, kvalitní červené víno může mít benefity na vaše zdraví https://farmacie-romania.com/viagr.../.

Question 15

Je víno vhodné pro diabetiky?

Tomáš · Accepted Answer

Vinný střik by měl být bezpečný, víno červené (kvalitní, více čtěte v článku) není škodlivé a může mít dokonce benefity pro vaše zdraví. Opět ale i zde, pozor na nízké hladiny cukru v krvi, pijte střídmě.

Question 16

Je whiskey vhodná pro diabetiky?

Tomáš · Accepted Answer

V malém množství se jí nemusíte bát. Stejně jako u vodky a rumu, whiskey nemá velké množství cukru. Dávejte si ale pozor na hypoglykémie.

Question 17

Můžu pít alkohol, když beru metformin?

Tomáš · Accepted Answer

Tato kombinace se nedoporučuje.

Question 18

Co se stane, když se opije diabetik?

Tomáš · Accepted Answer

Zejména pro lidi, kteří berou diabetické léky, hrozí poškození jater. U cukrovky 1. typu pak hrozí také ketoacidóza. Pro oba typy cukrovky může velká konzumace alkoholu znamenat hypoglykémii.

Question 19

Je pivo vhodné pro diabetiky?

Tomáš · Accepted Answer

Pivo obsahuje méně cukru a kalorií, než například víno. Tudíž vám glykémii nejspíš moc nezvedne (nebo málo). Mnoho diabetiků pivo pije.

Question 20

Je vodka vhodná pro diabetiky?

Tomáš · Accepted Answer

Vodka, rum a podobné v sobe mají minimální množství cukru, takže nezvedají hodnoty glykémie. Pozor ale naopak na efekt, kdy játra zpracovávají alkohol a proto může docházet k hypoglykémii. Krátká odpověď, jestli je vodka vhodná pro diabetiky, je: v malém množství.

Question 21

Co se stane když vypije diabetik moc alkoholu?

Tomáš · Accepted Answer

Hrozí poškození jater, cukrovka prvního typu a alkohol může způsobit ketoacidózu.

Question 22

Na jakou dobu ovlivní alkohol hodnotu cukru v krvi?

Tomáš · Accepted Answer

Alkoholový nápoj údajně zpracují játra během hodiny či hodiny a půl. Čím více alkoholu vypijete, tím větší risk hypoglykémie. Pokud nejste připraveni (cukr při sobě), může to být velmi nebezpečné.

Question 23

Jaký vliv má alkohol na cukrovku 2. typu?

Tomáš · Accepted Answer

U lidí s cukrovkou 2. typu údajně může střídmé pití alkoholu podpořit krátkodobě tvorbu inzulínu.

Question 24

Jaký alkohol můžu pít, když mám cukrovku?

Tomáš · Accepted Answer

Údajně "vhodný" alkohol pro diabetiky je pivo nebo suché víno. Mají méně kalorií než ostatní alkoholické nápoje.
Drinky bez přidaného cukru.
Vinný střik.

8 druhů nízkosacharidové zeleniny pro diabetiky

Jaké je nejlepší sladidlo pro diabetiky? 5+ náhražek cukru

Nejlepší diety pro diabetiky – jak shodit nadbytečný tuk na břiše [2022]

Nízkosacharidová dieta [+ seznam potravin na 2022]

Jak snížit cukr v krvi [NÁVOD] + bez léků

Cukrovka a alkohol – kdy ano? Pozor!

7 nejlepších probiotických potravin pro diabetiky

11 potravin, kterým by se diabetici měli vyhnout

Jak posílit imunitu: 10+ osvědčených tipů [2022]

3 kroky, jak být šťastnější během 3 minut