Pravidelná kontrola hodnoty krevního cukru je důležitou součástí správné kompenzace cukrovky. Kdy a jak často měřit? V praxi měříte cukr v krvi i 15 a vícekrát denně. Všechny (možné) situace, kdy měřit, popisuji níže.
Obsah
Postup jak měřit hodnotu krevního cukru
Sepíšu vám postup jak měřit hodnotu cukru v krvi (glykémie) pomocí kapky krve. Co budete potřebovat? Glukometr, píchátko, měřící proužek a prst! 🙂
- Mějte čisté a suché ruce.
- Připravte si píchátko.
- Zasuňte testovací proužek do glukometru (u většiny glukometrů ho nemusíte nejdřív zapínat, jen zasuňte proužek a on se zapne) .
- Počkejte, až se s testovacím proužkem glukometr seznámí (pár vteřin), pak (nejspíš) pípne a bude tam blikat nějaká ikonka (mně bliká malá kapka krve).
- Píchněte se píchátkem do čistého a suchého prstu (Tip: s teplými prsty to jde líp). Kam? Ideálně trochu na bok bříška prstu.
- Vymáčkněte kapku krve.
- Přibližte testovací proužek (který je v tento moment zasunutý v glukometru a připravený měřit) ke kapce krve a nechte proužek „nasát“ krev.
- Jednu až dvě vteřiny počkejte a dostanete výsledek měření.
Pár tipů
- Lancety v píchátku nemusíte měnit po každém píchnutí.
- Lepší je mít teplé prsty, když pícháte.
- Píchátko přitlačte raději trochu více, než méně. Když píchnete málo, může se stát, že se vám nepodaří vymáčknout dostatek krve.
- Já celou dobu píchám a odebírám krev z prstů a nejen z bočních míst polštářků, ale i zepředu.
- Před píchnutím je dobré polštářek prstu trochu promasírovat.
Jak často měřit
Diabetik měří klidně i 10 - 20 x za den. Vždy záleží od přijímané stravy, pohybu, jestli jste nemocní a podobně. Zde prostě pro diabetiky platí čím více tím lépe. Výčet situací, kdy měřit.
- ráno po probuzení
- před jídlem
- 1 - 1,5 hod. po jídle
- před sportem
- během sportu
- po sportu
- před tím, než sednete za volant (nebo řídítka)
- před spaním
- náhodně kdykoliv během dne mezi jídly a sportem
Hladina cukru v krvi tabulka
Cílové hodnoty při měření glukometrem pro diabetika, jak je uvádí Česká diabetologická společnost. Vaše osobní cíle nastavuje diabetolog. U zdravého člověka je glykémie nalačno pod 5,6 mmol/l.
| Kdy |
Hodnota glykémie
|
| Ráno na lačno | 4,0 až 6,0 mmol/l |
| Po jídle | 5,0 až 7,5 mmol/l |
Normální hodnoty u člověka bez cukrovky najdete v článku jak poznat cukrovku.
Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.