Články - FitDia.cz

Mikrobiom pod lupou: Může střevní rovnováha pomoci při diabetu?

Příspěvek byl publikován12. 11. 2024
Rubriky příspěvkuČlánky

Nové poznatky o světě mikroorganismů v našem střevě nabízí klíč k lepší kompenzaci diabetu 1. Věděli jste, že náš střevní mikrobiom může ovlivnit nejen naše trávení, ale také to, jak naše tělo zvládá cukrovku? Začínáme lépe chápat, jak důležité je, aby prostředí v našich střevech i ústech zůstalo v rovnováze. Mnohé studie ukazují, jak to funguje a my se na některá nová zjištění podíváme. Pojďme zjistit, jestli můžeme pomocí mikrobiomu změnit náš život s diabetem k lepšímu.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

8 druhů nízkosacharidové zeleniny pro diabetiky

Příspěvek byl publikován26. 3. 2023
Rubriky příspěvkuČlánky

Jíst hodně zeleniny je skvělý způsob jak udržet normální hladinu cukru v krvi u lidí trpících diabetes. Když máte druhý stupeň cukrovky, nízkosacharidová zelenina je skvělá volba bez zbytečného přibírání - nebo bez zvyšování hladiny krevního cukru. Nízkosacharidová zelenina má hodně vitamínů, minerálů a vlákniny a obsahuje málo kalorií. V článku vám doporučím několik druhů zeleniny, které jím často já.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

Jaké je nejlepší sladidlo pro diabetiky? 5+ náhražek cukru

Příspěvek byl publikován14. 9. 2022
Rubriky příspěvkuČlánky

Tohle my s cukrovkou řešíme poměrně často. Čím sladit? Jaké je nejlepší sladidlo pro diabetiky? Čím nahradit cukr tak, abychom si jídlo osladili a zároveň to nemělo velký vliv na hladinu cukru v krvi? Na toto zajímavé téma si posvítíme v tomto novém článku.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

Nejlepší diety pro diabetiky - jak shodit nadbytečný tuk na břiše [2024]

Příspěvek byl publikován6. 1. 2021
Rubriky příspěvkuČlánky

Jaká je ta nejlepší dieta pro diabetiky? Jak co nejjednodušeji ubrat na váze? A jaké jsou tipy diet? Co je vhodné právě pro vás? Přečtěte si tento článek.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

Nízkosacharidová dieta [+ seznam potravin na 2024]

Příspěvek byl publikován18. 12. 2020
Rubriky příspěvkuČlánky

Nízkosacharidová dieta je zaměřena na příjem nižšího množství sacharidů a zvýšeného množství tuků a bílkovin. Jak na ni, jak na lowcarb dietu, jaká jsou rizika a naopak výhody.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

Jak snížit cukr v krvi [NÁVOD] + bez léků

Příspěvek byl publikován3. 7. 2020
Rubriky příspěvkuČlánky

Jak snížit cukr v krvi? Jak ho snížit dočasně i dlouhodobě? To je téma, které zajímá snad úplně všechny diabetiky. Já mám cukrovku a své metody, jak na to, proto vám chci poradit. Provedl jsem malý experiment. Čtěte dál. ✅

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

Cukrovka a alkohol - kdy ano? Pozor!

Příspěvek byl publikován14. 5. 2020
Rubriky příspěvkuČlánky

Můžou pít diabetici alkohol? A pokud ano, co by měli dodržovat? Já mám cukrovku už několik let, alkohol jsem ale přestal pít ještě před cukrovkou. Proč a na co si dát pozor, když máte cukrovku a chcete si sem tam dát sklenku? Popíšu vám to v článku.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

7 nejlepších probiotických potravin pro diabetiky

Příspěvek byl publikován8. 5. 2020
Rubriky příspěvkuČlánky

Probiotické potraviny jsou fermentované, ale ne všechny fermentované potraviny jsou probiotické. Přečtěte si o 7 nejlepších probiotických potravinách pro diabetiky. Jsou zdraví prospěšné, podporují imunitu a snižují riziko rozvoje různých onemocnění. (Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

11 potravin, kterým by se diabetici měli vyhnout

Příspěvek byl publikován1. 5. 2020
Rubriky příspěvkuČlánky

Hlídejte si, co jíte. Pro správnou kompenzaci cukrovky je to klíčové. V tomto článku naleznete 11 potravin, kterým by se měli diabetici vyhnout. (Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení

Jak posílit imunitu: 10+ osvědčených tipů [2022]

Příspěvek byl publikován19. 3. 2020
Rubriky příspěvkuČlánky

Mnoho lidí trpí oslabenou imunitou (vím o tom své) a proto bych vám dal pár osvědčených tipů - ať už ode mě či vědecky - jak na posílení imunity.

(Pokračování textu…)

Tomáš

Jmenuji se Tomáš a žiji s diabetem 1. typu již mnoho let. Na FitDia.cz píšu o tom, jak pomocí stravy a životního stylu udržet krevní hodnoty v normě. Moje metody fungují - glykovaný hemoglobin jsem snížil z 53 na 36 mmol/mol a dokazuji to vlastními výsledky z odběrů. Tipy a rady odebírá přes 3086+ diabetiků v newsletteru.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem:

Pokračovat ve čtení