Cukrovka prakticky: jídelníčky, recepty a glykémie od diabetika

Hlídejte si, co jíte. Pro správnou kompenzaci cukrovky je to klíčové. V tomto článku naleznete 11 potravin, kterým by se měli diabetici vyhnout. (Pokračování textu…)

Mnoho lidí trpí oslabenou imunitou (vím o tom své) a proto bych vám dal pár osvědčených tipů - ať už ode mě či vědecky - jak na posílení imunity.

(Pokračování textu…)

Milí návštěvníci Fitdia.cz, od 19. ledna do 31. ledna jste měli na webu možnost hlasovat, jak jste spokojeni s Fitdia.cz. Tento průzkum jsem dělal čistě ze zvědavosti, ale výsledky budou mít následky! 🙂 Čtěte dál.

(Pokračování textu…)

Máte cukrovku prvního nebo druhého typu a váháte, který sport nebo který typ pohybu je pro vás nejvhodnější? Držte se důležitého pravidla: musí vás to bavit. Tento přístup mám já a celkem se mi daří sportovat pravidelně 3 - 5 x týdně. Sport je nedílnou součástí dobré kompenzace diabetes.

(Pokračování textu…)

Pravidelná kontrola hodnoty krevního cukru je důležitou součástí správné kompenzace cukrovky. Kdy a jak často měřit? V praxi měříte cukr v krvi i 15 a vícekrát denně. Všechny (možné) situace, kdy měřit, popisuji níže.

(Pokračování textu…)

Hubnutí, které jste nechtěli, je u cukrovky častý příznak. U 1. typu bývá dokonce tím, co dovede člověka k lékaři. Přibrat zpátky jde, jen to chce bílkoviny, silový trénink a…

Průjem je nepříjemný pro každého. S cukrovkou k tomu přibude ještě jedna starost: glykémie se během nemoci chová jinak než obvykle. Může vyskočit nahoru kvůli nemoci samotné a zároveň spadnout…

Pro člověka s cukrovkou může být složitější zjistit, jaké jídlo je pro něj nejlepší. Cílem je udržovat hladinu cukru v krvi dobře kontrolovanou a proto je důležité jíst potraviny, které pomáhají předcházet komplikacím, jako jsou srdeční choroby. Uvádíme zde 16 nejlepších potravin pro diabetiky typu 1 i 2.

(Pokračování textu…)

Těhotenská cukrovka (gestační diabetes) je typ diabetu, který se může objevit během těhotenství. Přečtěte si příznaky, rizika, test a léčbu těhotenské cukrovky. Není sice vždy možné těhotenské cukrovce zabránit, ale můžete podniknout kroky ke snížení rizika této nemoci, která může negativně ovlivnit jak vás, tak i vaše miminko.

(Pokračování textu…)

Jak poznat cukrovku? Existuje pár poměrně jasných příznaků, které vám můžou naznačit, jestli máte cukrovku 1. nebo 2. typu. Jak poznat, jestli máte vy nebo vaše dítě cukrovku? Přečtěte si nejčastější příznaky.

(Pokračování textu…)