Kolik sníst sacharidů za den? 50 g nebo 100?

Jelikož jsme každý jiný, neexistuje na to jasná odpověď. Poslouchejte své tělo a jezte tak, abyste se cítili dobře. Pro někoho je nízkosacharidová dieta s příjmem do 50 g sacharidů za den, pro dalšího je to do 100 g sacharidů za den.

Sdílejte nebo přepošlete e-mailem: