Mezi vhodné potraviny patří:

• Zelenina (ideálně zelená zelenina, která má mimo jiné také hodně zdravotních benefitů, brokolice, květák, okurka, také mrkev, rajčata a další),
• maso (jakýkoliv typ, volíme ideálně maso z farmového chovu),
• co se sacharidů týče, doporučuji batáty (oranžové a sladké brambory), které mají nízký glykemický index,
• tuky ve formě kokosového oleje, ořechů (pozor na některé typy, které obsahují poměrně hodně cukrů, např. kešu, ořechy namáčíme), vejce,
• mléko (kozí),
• máslo Ghee,
• čokoláda (vysokoprocentní).